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五一每日-主题大赛聚集地|健身练习问答:屈膝超过脚尖是否允许、脚踝活动度与支撑面负荷判断

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

数码

读者评论

风吹麦浪

这类话题挺实用的,平时聊天都能用上。

橘子汽水

看完点了个收藏,以后说不定用得上。

豆乳盒子

有没有更简单点的办法呀,看着步骤头有点大。

路灯下的人

我们那边习惯不太一样,但也算给我开了眼界。

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