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网红微密圈视频合集|健身练习问答:热身完仍发冷补低强度活动,加速后轨迹变形回慢速停住

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

张三丰的邻居

有道理归有道理,各家情况不一样,别太死板就好。

橘子汽水

我咋觉得还得看人吧,不能一概而论。

橘子汽水

看完琢磨了半天,感觉以前的做法确实有点糙。

小满日记

想问一下,如果条件不太一样,结论会不会变啊?

小鹿乱撞

感谢科普,之前一直半懂不懂的,现在清楚多了。

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